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Serene morning Qi Gong in park
Singapore · 新加坡

返璞归真气功

Rejuvenation Qigong

融合养生与运动智慧,打造一套温和、安全、低冲击的全身运动。男女老少皆宜,功法完整、简单易学;长期坚持练习,有助于改善体质、延缓老化,提升身心健康,享受健康快乐的人生。

为什么选择返璞归真气功?

🆓

完全免费

教功、练功完全免费。

👥

男女老少皆宜

动作温和,安全易学,不论年龄或体况,皆能轻松修习。

🛡️

健康养生

调和呼吸与气血,防病强身,重获身心灵的平衡。

开启您的健康养生之旅

无需预约,只需穿着舒适的便服和运动鞋,带上一瓶水,前往就近或方便您的练功场即可。

寻找方便您的练功场

协会组织图

返璞归真气功协会(新加坡)组织架构

返璞归真气功协会(新加坡)组织图

功法组成与原理

返璞归真气功是一套由暖身、基本功与收功组成的温和的全身心调理系统。

1. 调身 · Alignment

摆正骨骼结构,放松关节肌肉,为气血循环打下稳固基础。

2. 调息 · Breath

腹式深长呼吸,提升含氧量,按摩腹内脏器,调节自律神经。

3. 调心 · Focus

排除脑中杂念,松弛精神压力,用意念引导能量在体内流注。

十四式基本功法

点击左侧列表查看每一个招式的养生效益。

LOCATIONS MAP

寻找方便您的练功场

我们在新加坡设有9个练功场。所有练功场都是由经验丰富的教练免费教功。

Founder Fullhouse Liao
创办人

廖佑霖 (Fullhouse)

Mr. Liao You-lin (Fullhouse)

返璞归真气功协会理事长

廖佑霖先生(Fullhouse)曾在美国州立北阿拉巴马大学攻读企管硕士,多年来积极投身于社会公益和扶轮社服务。他结合多年传统养生气功修炼心得与身心活化科学,整理出一套最适合现代人体质的“返璞归真十四招”气功法。

“我们的愿景是让长者有伴、人人健康。我们拒绝任何商业化,协会由优秀教练无私奉献,不接受外界任何捐款,只为将最纯粹的健康赠予社区。”

功友心得分享

认识返璞归真气功后,工友们坚持认真练习,在日常生活中收获了许多积极的改变。让我们一起聆听他们的分享。

Mr Lee

Mr Lian

林其福

淡滨尼 - Cindy Wong

陈瑞珍

返璞归真气功(植物园)

UPCOMING

活动预告

教练、助教、学长培训课

📅 日期

2026 年 8 月 8 日与 8 月 9 日

🕤 时间

上午 9 时 30 分

📍 地点

面包物语总部 9 楼 (Breadtalk IHQ)

🎙️ 导师

返璞归真气功协会理事长廖佑霖先生

活动照片分享

浏览我们在各个练功场及多个精彩活动中的珍贵留影。(点击图片可放大查看)

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📍

新加坡返璞归真气功练功点

共有9个练功场,分布岛国各区。